Dans le cadre de la semaine nationale QVCT (qualité de vie et conditions de travail) qui se déroule du 19 au 23 juin 2023, le Pôle des ressources humaines et de l’environnement social au travail propose à tous les personnels de participer à des ateliers autour de la qualité de vie au travail. Ces 5 ateliers seront réalisés par des professionnels du secteur, avec le concours de l’Institut Pasteur de Lille.

Les personnes intéressées peuvent s’inscrire à un ou deux ateliers maximum via ce formulaire en ligne jusqu’au 26 mai 2023. Il est à noter que la capacité d’accueil des ateliers étant limitée à 12 personnes, votre inscription aux ateliers sera confirmée à partir du 5 juin 2023.

Les ateliers proposés sont les suivants :

• Sensibilisation « gestion du stress »
  Le 20 juin 2023 de 10h à 12h
  Aujourd’hui le stress est souvent perçu comme l’élément négatif de notre quotidien. Nous en débarrasser serait l’idéal… Seulement il est aussi l’élément central de notre existence. Cet atelier animé par un sophrologue donne les clés aux participants pour mieux le gérer et mieux l’anticiper.
• Gérer son temps pour gérer son stress
  Le 21 juin 2023 de 10h à 12h
  Qui ne s’est jamais senti en décalage entre ce que l’on voudrait faire au sein d’une journée et ce que l’on fait réellement ? Ce décalage peut être source de stress, engendrer un sentiment d’incompétence et joue sur le bien être en entreprise. Gérer son temps efficacement est le maître-mot de cet atelier, pratique et ludique, qui apporte les ressources nécessaires à une meilleure organisation personnelle des collaborateurs. Cet atelier est animé par un neuropsychologue.
• Améliorer sa confiance en soi
  Le 21 juin 2023 de 14h à 16h
  La confiance en soi est un pilier du bien être en entreprise et d’une vie professionnelle épanouie. A l’inverse, un manque de confiance peut bloquer le collaborateur dans ses actions et dans l’atteinte de ses objectifs. Cet atelier aux versants théoriques et pratiques permet aux participants de comprendre ce que recouvre la notion de confiance en soi, d’identifier ses propres ressources et d’utiliser les clés pour renforcer sa confiance personnelle. Cet atelier est animé par un neuropsychologue.
• Booster sa mémoire et sa concentration
  Le 22 juin 2023 de 10h à 12h
  Cet atelier animé par un neuropsychologue aborde la notion de mémorisation sous un angle à la fois théorique et pratique. Chaque participant comprend ainsi le fonctionnement de la mémoire, ses liens avec l’attention et les facteurs bénéfiques influençant cette capacité. Des techniques de mémorisation utilisables au quotidien sont enseignées à travers des exercices pratiques et ludiques.
• Le sommeil et vous
  Le 22 juin 2023 de 14h à 16h
  Un français sur trois dit souffrir de troubles du sommeil. Cet atelier animé par un neuropsychologue permet aux participants de comprendre les mécanismes du sommeil, de mieux comprendre quels dormeurs ils sont et comment adopter un comportement favorable pour mieux dormir.